Как разорвать порочный круг самоедства: честный разбор причин и решений.

Чужое наследство: почему вы открываете рот — и слышите голос матери. Вы не планировали это. Не хотели. Не репетировали. Просто собирались спокойно сказать: «Я сегодня не смогу, у меня встреча». А из вас вырвалось: «Ну что ты опять, вечно ты со своими делами, а обо мне кто подумает?» Тот же тон...

Та, которая смотрит: что такое Селф и почему вы не обязаны быть «хорошей» Представьте комнату. Тёмную. Тесную. В углу — глыба шлака размером с планету, тяжёлая, холодная, воняющая ржавчиной и застарелой горечью...

Звучит жёстко — и я не стала сглаживать. Когда внутри всё горит, вежливые слова только раздражают, а фальшь режет ещё сильнее. Она положила трубку. Мать снова позвонила, чтобы сказать, что она — плохая дочь...

Он просыпается первым. Ещё до будильника. Ещё до того, как вы открыли глаза, он уже стоит над вами — холодный, собранный, не знающий усталости. И шепчет: «Вставай. Ты не заслужила отдых. Вчера ты сделала недостаточно...

Представьте, что «внутри вас живёт субличность — огромный кусок старого, жёлтого, прогорклого сала. Он занимает половину планеты. От него исходит липкий холод. И он хочет вашей смерти от удушья, медленно выдавливая из лёгких последний воздух»...