5 идей для питательного завтрака!
Лучшее, что вы можете сделать для своего организма с утра, это побаловать себя полезным завтраком. Это зарядит вас энергией на весь день и запустит процесс метаболизма. 1. Творожно-овсяные оладьи Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 150 г • Овсяные хлопья - 50 г • Кефир 1% - 300 мл • Белки - 1 шт • Сода - 1/3 ч. л. • Ванилин - по вкусу • Соль - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Размалываем хлопья в муку. Взбейте яичный белок с солью, творогом, добавьте кефир, ванилин...