Техники

ДАЖЕ ВАШЕ ХОРОШО НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШЕЕ Мы загоняем себя в ловушку: За промахи костерим себя на чем свет стоит, А за победы и успехи… тоже костерим, что они недостаточно победные и успешные Чтобы ты ни делал, все равно будешь собой недоволен, все равно ты делаешь недостаточно. Самому себе не угодишь… а в детстве вы кому не могли угодить? Знакомо? Сейчас будет ТЕХНИКА САМОПОЩИ! Так что сохраняйте себе в закладки, ставьте лайк для помощи в продвижении статьи. 🔴 Пишите фразу “Я НЕдостаточно …, чтобы…”...

Мозг как будто специально вам показывает фильм ужасов нон-стоп! Порой нам кажется, что страхи поглощают нас с головой, мы физически не можем переключиться на другие мысли. Например, ваш супруг уехал на машине на дачу и не берет трубку. И вот вы уже представили 10, вариантов его трагичной смерти- попал в аварию, сбила машина, ударило током и т.п. А уж когда глобально в мире происходит что-то страшное, то вы не можете об этом не думать? Знакомо? И что обычно мы получаем, когда делимся своими переживаниями...