О ПЕРВИЧНОЙ ТЕРАПИИ - PRIMAL THERAPY

В праймал терапии используется множество терапевтических техник из таких направлений, как возрастная регрессия, гештальт-терапия, арт-терапия (самовыражение через рисунок) и телесная психотерапия. Все эти инструменты позволяют построить мост назад в детство, освободить старые, замороженные эмоции, трансформировать их и создать пространство для исцеления ребёнка, которым вы были когда-то. Сейчас я бы хотела более подробно рассказать о двух важных инструментах, которые мы используем в процессе праймал...

Давайте немного открою шторку, и расскажу, чем мы занимаемся с клиентом во время праймал сессий. Ранее я писала,  что в праймал терапии мы исследуем каждую часть психики с помощью ее вычленения из общей массы, что позволяет лучше исследовать бессознательный материал клиента.  За пределами сессии клиент самостоятельно наблюдает за своим внутренним ребенком - своей чувственно-эмоциональной частью, а точнее, как он относится к себе, к переживаниям своего внутреннего мира и желаниям. Что же касается...

Думаю у многих возникает вопрос, а как терапия травм детства может помочь в разрешении моего запроса, какая здесь связь? Поэтому хочу  немного пояснить. Проходя терапию травм детства, первое что вы получаете, это то что вы начинаете видеть ваши фантазии по поводу того, как устроен мир, почему с вами происходят какие-то ситуации. Мир становится более реальным. Очень объективным и с ним проще контактировать, потому что на фантазии опереться НЕ ВОЗМОЖНО, а на реальные вещи МОЖНО, и исходя из этого уже принимать какие-то важные для себя решения и действовать...

Сегодня немного расскажу об Артуре Янове - о создателе метода праймал терапия (PRIMAL THERAPY). Артур Янов – один из ведущих психотерапевтов нашего времени, автор 11 книг, в том числе мирового бестселлера «Первичный крик». Он был основателем и директором Центра Праймал терапии в Санта-Монике (Калифорния, США). Он прожил долгую жизнь, как и многие психотерапевты, дожив до 93 лет, и умер в 2017 году.  До создания этого метода он имел обширную психотерапевтическую практику. После одной из своих консультаций...

Теперь давайте расскажу  про содержание каждой сессии.  1 СЕССИЯ: Знакомство с клиентом. Запрос на терапию.  Я называю ее еще установочной. Эта сессия посвящена не только пояснению того, как будет выстраиваться процесс и о его правилах (что формирует границы самого процесса), но самое важное в этой встрече это то, что во время нее клиент формирует свой запрос на терапию: чего бы он хотел получить от этого процесса. Это позволяет ему держать фокус на своей задаче в процессе эмоциональной нестабильности, «не растекаться» и не сливаться в процессе терапии...

В прошлой статье, я забыла рассказать, почему эта терапия называется праймал терапией (PRIMAL THERAPY). Итак, слово PRIMAL в переводе с английского обозначает первичный. Т.е. условно можно сказать, что праймал терапия это базовая терапия.  Почему базовая?  Потому что мозг человека формируется до 6 лет: его бессознательное, а также закладывается основа его характера. Т.о. формируется фундамент всей его психики. Поэтому именно этот период находится в фокусе исследования в праймал терапии. Чуть ниже вы увидите, что возраст, захватываемый праймал терапией чуть больше 6 лет...