Худеем к лету! Низкокалорийный, но сытный салат из авокадо и цитрусовых. Всего 200 ккал, которые не оставят вас голодными!
Сложность рецепта: средний Время приготовления: 20 минут Ингредиенты (на 4 порции): Первоначально моем и высушиваем рукколу. Очищаем апельсины и грейпфрут от кожуры. Берем миску, ставим на него мелкое сито. И таким образом нарезаем апельсины и грейпфрут, чтобы сок стекал в миску без кусочков цитрусов. Мелко нарезаем мяту. Разрезаем авокадо на четвертинки и удаляем косточку и затем нарезаем ломтиками. Щедро сбрызгиваем ломтики лимонным соком, чтобы они не потемнели. Для заправки смешиваем сок апельсинов и грейпфрута с одной столовой ложкой лимонного сока...