Ужин

Делюсь ещё одной идеей вкусного ужина. Получается вкусно, сытно и быстро. Если хочется менее калорийность, то гарнир можно не обжаривать, а просто потушить с минимальным количеством масла или без него 🤗 И майонез в салате заменить на масло, греческий йогурт или Сметану 😉 Гарнир: Куриная грудка - 1шт Кабачок (молодой) - 1шт Перец - 1 шт Лук - 1шт Вода - 0,5 стакана Соус "сладкий Чили" - 2 Ст.л. Соль, перец по вкусу Раст.масло для обжаривания 1. Курицу отделить от костей и шкуры. Мякоть нарезать кубиками...

Куриная грудка Фасоль спаржевая Зелёный горошек Кукуруза Перец болгарский Брокколи Кунжут Растительное масло Соевый соус Всё ингредиенты берём по вкусу. Овощи у меня все были замороженные, кроме перца. И так грудку отделяет от костей и шкурки. Нарезаем кубиками. Фасоль нарезаем брусочками, длиной 2 см примерно. Брокколи делим на мелкие соцветия. Перец нарезаем соломкой...

Сначала ставим варить гречку, в холодную подсоленую воду добавляем промытую гречку, в пропорции 1:2 (где 2 это вода), и ставим на огонь (я беру порционную гречку в пакетиках, мне так удобнее и когда гречка готова просто сливаю оставшуюся воду). А так нужно варить пока вода не выкипит помешивая. Сметану смешиваем с солью и любимой приправой. Курицу выкладываем в мешок для запекания, туда же сметанную смесь. Мешок завязываем и перемешиваем содержимое, выкладываем мешок на противень, и протыкаем зубочистками в 3х местах...

Полноценный приём пищи на семью: 1. Салат 2. Рис с курицей 3. Овощи тушеные 4. Рыбный пирог Салат: Капуста Кукуруза Огурец Морковь Соль Растительное масло Курица с рисом: Окорочка Кетчуп Соль перец Рис Сливочное масло Овощи тушеные: Спаржевая фасоль Лук Соевый соус Растительное масло Кунжут Рыбный пирог Кефир 2 стак Яйцо 2 шт Соль Сода 0,5 ч.л. Уксус 9% 1 ч л Мука 300 гр Сайра Картофель 1 шт Лук 0,5 шт Морковь 0,5 шт Форма 25 см И так приступим. Включаем духовку на 200 градусов. На плиту ставим кастрюлю с подсоленой водой, включаем...

Нам понадобится: 1 небольшая рыбка 1 луковица 1 помидор 1 перец 1 молодой кабачек Соль, перец по вкусу Уксус 6% Лук очистить, нарезать кольцами, замариновать в уксусе с молотым перцем на 5-10 мин.  Для приготовления данного блюда мы использовали радужную форель.  Рыбку помыть, очистить от чешуи, ополоснуть, выпотрошить внутренности, срезать голову, хорошо промыть.  Рыбку сбрызнуть немного уксусом, посолить, поперчить. Уложить на смазанный растительным маслом противень.  Помидор помыть нарезать кружочками...