Как понять, что у Вас паническая атака? И почему она случилась.
Паническая атака или симпатоадреналовый криз- приступ сильного страха, сопровождающийся выраженными вегетативными проявлениями. Длится примерно от 3 до 10 минут и соответствует времени действия адреналина в крови, отсюда второе название. Чтобы понять, оно у вас или нет, проверьте свои ощущения по следующим пунктам: 1. 💔Сердце Вы его отчётливо слышите, оно бьётся очень часто и быстро, как будто бежите стометровку, хотя находитесь в покое. 2. 🥶Озноб У вас трясутся руки и ноги, возможно даже зубы стучат 3...