Найти в Дзене
Цели

Цели

Инструменты для достижения ваших целей
подборка · 3 материала
Оберег от выгорания
Раньше меня раздражали посты людей о продуктивных днях и насыщенных планах 😡 Я чувствовала себя крайне неуютно. Вплоть до того, что вовсе переставала смотреть обновления этих людей. Конечно, это была 💁🏻‍♀️з а в и с т ь. Для меня зависть — хороший маяк. Я люблю отлавливать у себя это чувство. Потому что оно хорошо транслирует - «я этого тоже хочу, но пока не делаю». И вот я села писать этот пост и удивилась. Я сама стала таким человеком 🥹 Многое успеваю и активно строю планы. То, что раньше занимало 9–12 месяцев, сейчас делаю за месяц-полтора 💪🏻 И дело не в том, что я однажды проснулась другим человеком и voilà — всё получается! Нет, просто я построила для себя систему...
Колесо баланса
Очень многим известна техника «Колесо баланса». И так же многим из многих точно неизвестно, а что с ней делать на самом деле. Помню, лет 10-11 назад на обучении, я впервые увидела этот метод. График, цели, вопросы: «А что тебе нужно, чтобы в этой сфере был баланс?». Все разными маркерами, стикерами. Красивое такое. И ощущение, что ты никчемный, неспособный, ленивый. Тогда уместно было бы почувствовать раздражение и задать вопрос: «А что вы за чушь тут предлагаете? Это нежизнеспособно и невозможно для здорового человека без маниакальной фазы!»...
5 признаков цели, которая не случится
1. Цель поставленная по SMART. Цель здесь становится итогом, а не естественным этапом выстроенной системы и образа жизни. Она приобретает сверхзначимость, создает стресс и парализует мотивационную систему. 2. В плане нет учета рисков. Самое важное: эмоциональных рисков. «Все будет хорошо, я со всем справлюсь» -  не оптимизм и вера, а отрицание реальности. Тот, кто не планирует риски - бросает или отдает слишком много ресурсов. Всегда. Нет другой возможности. 3. Нет расписанной карты ресурсов. Четкое знание своих ресурсов и дефицитов дает ровную линию достижения, без выгораний и страданий...