3 выдоха вместо кофе: Как за 60 секунд перезагрузить мозг в метро или в офисе
Вы сидите на совещании или едете в метро, и вдруг накатывает волна полного истощения. Голова становится тяжелой, мысли путаются, а тело будто наливается свинцом. Знакомо? Это — энергетический провал. Медитировать в такой ситуации невозможно, а кофе дает лишь кратковременный эффект. Вам нужен инструмент, который работает как «энергетический укол» — быстро, незаметно и без побочных эффектов. Таким инструментом является техника «Энергетическое дыхание». Важно: Все материалы — это пища для размышлений, а не руководство к действию...