"Я устала быть идеальной": как мамы выгорают и что с этим делать
Я пишу эту статью в тот самый момент, когда дети уснули, на кухне гора посуды, а в голове звонкая пустота. Еще пару лет назад я бы сказала: «Я просто устала, надо выспаться». Но сегодня я знаю, что это не просто усталость. Это выгорание. И оно настигло меня не потому, что я плохая мать, а потому, что я слишком долго пыталась быть идеальной. Все началось с мелочей. Я перестала получать удовольствие от того, что раньше согревало. Утреннее «мама, смотри!» ребенка, который собрал пирамидку, вызывало не умиление, а внутреннее раздражение: «ну когда же ты уже отстанешь»...