Промежуточные отчёты моего похудения

Всем привет, друзья! Всех поздравляю с пятницей! Я ждала ее, как никогда! Первая неделя после отпуска - это всегда какой-то бесконечный ужас. Но теперь осталось потерпеть полдня, и выходные! А еще у нас по прогнозу заканчиваются дожди, может быть наконец-то настанет настоящее лето). Я потихоньку сдуваюсь. Не в плане, что бросаю похудение, а в плане избавления от привеса). По одежде уже чувствуется, что возвращаюсь в нормальное состояние, в теле появилась уже привычная легкость. На сегодняшний день вес такой: Почти вернула минимальный вес (был 63,5...

Всем привет, друзья! Ну вот и подходит к концу мой долгожданный отпуск 😞. У меня такое ощущение, что и не было этих двух недель.... Зато весы говорят обратное). Говорят, набрала ты, Катя, почти 2 кило, пока отрывалась. Всем, кто еще со мной не знаком - добро пожаловать на мой канал. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кн раз и навсегда с веса 84 кг. Чуть меньше, чем за год, мне удалось это сделать на подсчете кбжу без ограничений, спорта и диет. Теперь хочу попасть в те 5%, которые сумели сохранить свой результат...

Всем привет, друзья! Вот и очередная неделя пролетела. Была она весьма приятной из-за долгих выходных. Правда, погода сильно подкачала, у нас льют дожди периодически. Одеваться на улицу тоже непонятно как. Солнце светит -жарко, зайдёт за тучки - холодно, аж уши мёрзнут. Сегодня хотелось прогуляться, но чтобы погода не испортила прогулку, решено гулять в Сити-Парке Град. Тем более, дочка уже соскучилась по своим любимым аттракционам. Решено - едем! Так же я решительно настроена была пообедать во Вкусно и Точка...

Всем привет, друзья! Продолжаю репортаж со своего челленджа "50 дней до отпуска". А для тех, кто читает меня впервые, расскажу, что я похудела на 20 кг почти за год с 84 до 64 кг. Без диет, ограничений, жести и надрыва. Хочу уменьшить объем живота до отпуска, поэтому объявила челлендж в 50 дней, во время которого я пытаюсь контролировать кбжу, качать пресс и нахаживать по 5 км почти ежедневно. Присоединяйтесь! Я планировала субботу посвятить готовке и погулять с дочкой, но внезапно мы решили поехать к подруге на дачу))...

Всем привет, друзья! В наш город наконец-то пришло лето! Ура! Самое моё любимое время года началось, школа закончилась и впереди 3 месяца тепла. И рабочая неделя закончилась раньше, чем я🙂. Она была просто адская - подготовка к мероприятию, само мероприятие, разгребание завалов и нервы-нервы-нервы. Но, хвала богам, все прошло успешно, все московские гости довольны, отправлены играть в боулинг и неформально общаться, а я могу выдохнуть). Фух! Катя молодец ☺️. Мероприятие выпало на шестой день челленджа...

Друзья! Этот день настал! С радостью сообщаю, что закрыла гештальт). Сегодня на весах увидела ровно 64 кг. Итого минус 20 кг почти за год без пары недель. Вот с чего все начиналось 👇 Наивная, хотела за полгода 20 кг сбросить). Нет, оно-то, конечно, реально, но я решила в корне изменить подход к похудению - не ограничивать себя ни в каких продуктах, не голодать, питаться вкусно, сытно и разнообразно. И вот так вот легко поедая пиццу и шашлык, попивая по выходным вино, можно похудеть на 20 кг)...