Эмоциональный интеллект

Тревога - это эмоциональное состояние, которое характеризуется повышенной нервозностью, беспокойством, напряжением, страхом, неуверенностью в будущем и ощущением угрозы. Тревога может быть связана с внешними событиями, такими как экзамен, собеседование, публичное выступление, а также с внутренними проблемами, например, со сложностью принятия решений, низкой самооценкой или депрессией. Тревога может быть полезным драйвером, который помогает человеку мобилизовать свои ресурсы, но, если она становится...

Дайте волю своей злости: как осознанно использовать эту эмоцию. Что вы знаете о злости? Нам с детства твердят одно и тоже: «не злись»; «злиться нельзя»; «злых не любят». Существует тысячи мифов и установок, вот некоторые из них: Но так ли это? Действительно ли злость имеет негативный окрас? На самом деле не существует плохих или хороших эмоций, для нашей жизни необходимы они все. Злость – это эмоциональное состояние, которое сопровождается чувством раздражения, возмущения и неудовлетворения на раздражители...

Вы слышали что-то про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ? А это очень важный навык для взрослой осознанной личности. К сожалению, нас не учат этому в школе, институтах. Хотя без этого навыка здоровое взросление личности невозможно. Эмоциональный интеллект- это способность распознавать эмоции, в первую очередь собственные, а после других людей, также понимать мотивы поступков и действий, как свои, так и чужие. А теперь проведем очень простой тест на эмоциональный интеллект, отвечать нужно только да или нет: 1...

Свидание с собой Сейчас, в век осознанности, тысячи авторов твердят, как надо говорить, как надо ходить, что надо делать, какими быть. Вокруг тысяча заголовков с кричащими названиями «основные ошибки общения/отношений». Постоянная погоня за ресурсами, мыслями, будущем. Сотни психологов, коучей, наставников, которое готовы вывести вас на новый уровень. Но задумывались ли вы, действительно ли вам всё это нужно? Знаете ли вы, кто для вас самый близкий человек, который всегда будет рядом что бы ни случилось...