творческие практики

Она выходит из воды — медленно, бесшумно, с волосами до колен и пустыми глазами. Если ты не отведёшь взгляд, она будет смотреть в ответ.. А теперь слишком поздно. Теперь ты идёшь с ней. Ну как? Крипово? Или вдохновляет на искание приключений? Я приготовила для вас крохотный тест (да, я их обожаю), ответ на который вы получите в конце, а пока определитесь какую эмоцию у вас вызывает это мифическое существо. Тревога? Любопытство? Холод по спине или завораживающее притяжение? Грусть? Или все эмоции сразу ахах? Ответ будет в этой статье, но не сразу...

В первой части я поделилась с вами тем, что вдруг осознала внутри себя творческую часть, как отдельную личность: Субличности (или внутренние части) — это условные «персонажи» внутри нас, которые представляют разные стороны нашей личности, потребности, стратегии и способы выживания. Это не диагноз, не «раздвоение», а вполне здоровая, естественная структура нашей психики. Мы не цельные. Мы — сборная команда. Например, вы можете быть: Все эти состояния — части нас. Они появляются в зависимости от контекста, настроения и триггеров...

Ох благодатная тема для гневных комментариев 🙈 Часто блогеров обвиняют в безделье: мол, раз ты блогер, значит, у тебя нет нормальной работы. А если ещё и успешный, то, наверное, просто повезло. Но на самом деле блогерство – это такой же труд, просто творческий. И да, он может вызывать зависть. Сразу оговорюсь, что я не про треш блогеров, которых я тоже не особо жалую, скорее про экспертов. Быть блогером – это просто и сложно одновременно. Физически это не самая тяжелая работа: нет смен на пресловутом заводе, ночных дежурств или километров пешком...

Недавно отловила себя на том, что чуть не купила курс, который уже покупала до этого и не прошла полностью. Чуть не купила его второй раз только с более жёсткой обратной связью😨 В этот момент я чётко осознала: что-то я делаю не так. Сколько бы курсов я не проходила (а некоторые я проходила очень дотошно) глобально в моей жизни ничего не меняется. И дело даже не в синдроме самозванца. Потому что я применяю то, что изучила и не страдаю от того, что это пока не идеально. Тогда в чём дело? Может в курсах? Нет, они качественные, полезные, с хорошими спикерами...

Прочитала недавно удивительную историю про маму, которая узнав, что у неё осталось не так много времени на этом свете, сшила для своей дочки платья на все годы, вплоть до совершеннолетия. Тем самым оставив материальную память о себе. Дочка в тот момент ещё была в животике. Мама покинула этот мир, когда малышке было несколько годиков. Постепенно девочка росла и всегда чувствовала мамино присутствие, через сокровища, оставленные для неё мамой. История придуманная, но загрузила меня по полной программе...

Зимняя депрессия и усталость довольно распространенные состояния, когда становится мало солнечного света и постоянно холодно. Зимнюю депрессию ещё по-научному называют САР - сезонное аффективное расстройство. Но оно не всегда про зиму, обычно оно проявляется ещё осенью, а летом и весной практически не бывает. Сейчас у меня редко именно из-за смен сезонов апатичные настроения, чаще всего другие причины, но раньше частенько накатывало. Поэтому я решила поделиться с вами тем, что мне помогало. Увлажнитель...