Арт-терапия

Эта арт-терапевтическая техника позволит посмотреть на свою жизнь под новым углом, понять ее по-другому и что-то изменить, если захочется. Нарисуйте вашу жизнь символически как дорогу. Благодарю за чтение и буду рада вашим откликам в комментариях...

Иногда в голове просто рой мыслей. Они накладываются друг на друга, появляется и исчезают, создавая ощущение тревожности. Арт-терапевтическая техника "Клубок" помогает навести порядок в голове, разложить беспокойные мысли по полочкам и распутать клубок беспокойных мыслей. Вам понадобится: альбомный лист, разноцветные фломастеры, ручки или карандаши. Этапы практики: Обратите внимание, что мысли могут быть совершенно разные. Они могут быть и позитивные и негативные. Наша задача понять, что с нами происходит и разложить по местам каждую мысль...