Найти в Дзене
Управляй своей жизнью!

Управляй своей жизнью!

Как управлять своей жизнью. Планирование и счастье, как это связано?
подборка · 2 материала
Как превратить мечту в реальность за 10 шагов. Практическое руководство.
В 1932 году австралийский психиатр Беран Вольф, устав от печалей пациентов без стремлений, сделал важное наблюдение. Он заметил, что по-настоящему счастливые люди всегда чем-то заняты: они строят лодку, сочиняют симфонию или ищут яйца динозавра в пустыне Гоби. Теория оказалась верной: наличие цели — это не просто план действий, а фундаментальная потребность человеческой психики. Но зачем нам на самом деле нужны цели? Человек без цели подобен кораблю с оборванным парусом: его несет течением обстоятельств, он растерян и лишен мотивации...
Планирование. Хочу рассказать про себя. Планирование жизни - одна из составляющих моего счастья. Почему? Планирование создаёт ощущение, что я сама управляю жизнью. Я хозяйка - я сама решаю, что делать и когда. А это даёт много энергии. Да, не всё удаётся выполнить по плану. Но планирование позволяет увидеть, как много удалось сделать. А это добавляет мотивации. И ещё планирование даёт предвкушение перед желаемым. А это дополнительный дофамин! К тому же планирование - это порядок и дисциплина, расставление приоритетов. Что избавляет меня от хаоса. Моя микро-группа в Вк vk.com/...128