Искусство быть в ладу с собой! Научись управлять эмоциями!
Эмоциональный интеллект и самоуправление: искусство быть в ладу с собой Когда в последний раз ты злился, но сдержался? Или, наоборот, позволил эмоциям накрыть тебя с головой, как мощная океанская волна? Быть человеком — значит чувствовать. Но далеко не каждый умеет с этими чувствами обращаться. Иногда они бушуют, словно шторм, иногда ноют, как старая рана. И вот тут на сцену выходит эмоциональный интеллект (EQ) — не просто модный термин, а реальный инструмент для осознанной, гармоничной жизни. Давай разберёмся...