Как довести себя до «цугундера», читая новости? 10 вредных советов от психолога
Среди моих знакомых есть люди, которые постоянно мониторят новости. Это усиливает их страх и тревогу и чтобы как-то успокоиться, они читают... другие новости. Успокоиться не получается, но и перестать читать тоже. Очень им сочувствую! Но вместе с тем на ум приходит такая фраза: «Что ж вы так убиваетесь? Вы так не убьетесь!» В статье я расскажу как надо :) То есть как правильно читать новости, чтобы все-таки довести себя до «цугундера» (читай до нервного срыва). Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог...