ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Плохое настроение, стресс, депрессия, гнев, обида, жалость к самому себе? Тогда по адресу! Знакомые всем спутники повседневной жизни. Родные до боли! Ну что, начну с теории (для тех, кто возможно не знаком с этими состояниями). Самые сильные эмоции - это негативные (они имеют мощность как по силе, так и по масштабу воздействия). Первый признак, определить перенасыщали вы ими ли инет - это ощущение и состояние "чёрной полосы". В таком случае пора срочно выправлять ситуацию! Начинать работать над собой и над достижением эмоционального баланса...

Никогда не думала, что сегодня решусь передать вам эти знания. Они противоречивые. Контекст может восприняться не сразу, как и название. Но всё, что будет ниже, это про заботу о себе тоже... Обстановки, обстоятельства, ситуации, работы и мн.др. это всего лишь поводы и преграды позволить себе пожить собой - всё всегда было и будет и без нас. Это часто человеку от жизни или Мирности нужнее в потребительском больше состоянии, для минимум базовости жизни и деятельности. А по факту, окружающий...

Если что-то пошло не так, нужно ничего не делать. А точнее, принимать как идёт это "не так". Желательно с улыбкой и с песнями. Моя практика показывает, что так лучше всего проживаются эти моменты легче,проще, в радости и самое главное спокойнее. Лучше точно, нежели в негативных эмоциях. Даже если не получается сразу - 3 минуты "бубнежа" и дальше старайтесь переводить в юмор. Самоиронии и юмор - самое лучшее, что может быть в этот момент. Все мы взрослые люди. И конкретных рекомендаций я бы не раздавала...

Речь пойдёт о ваших образах по отношению к Миру. О том, что помогает видеть жизнь в единственном возможном свете, в состоянии "здесь и сейчас". 1. Образ "Зеркало". Многим оно известно, но воспринимается фактически и чаще всего критическим восприятием. Здесь о том, что стоит обращать внимание на окружающих вас людей. Мир нас учит правильно трактовать себя. Т.е. о вас так Мир заботится, а не наоборот. Как только идёт негатив изнутри, исходя из ваших реакций - это то, над чем стоит поработать, заняться саморазвитием...

Итак, информации о том, как питаться, выспаться и сколько по времени нужно быть на природе, занимаясь физическими нагрузками и употребляя витамины - предостаточно. Поэтому дарю фактическое и лёгкое экологическое знание, что именно с этой минуты доступно к применению для каждого: 1. Чаще посещать ваши места силы (это может быть любое пространство, даже человек. От родительского дома, до пребыванию в любимых местах). Допустимы посещения и мысленно. 2. Созерцать (наблюдать за природой: растениями, деревьями, облаками и т...

С удовольствием делюсь знаниями. Одна из любимых моих тем. Итак, попробую с лёгкостью передать основные ощущения, которые могут быть исключительно, только в помощь. Единственные ощущения, которые могут быть и полезные для здоровья человека, это два состояния - спокойствие или прилив положительных эмоций (гормон радости). Всё! Остальное -не считается (с одной стороны), но при этом тоже будет являться частично и вашим (в последующем точками роста), т.к. уже произошла реакция и процесс сопричастия...