Найти в Дзене
КОД травмы: наследство, которое жжёт руки.

КОД травмы: наследство, которое жжёт руки.

Мы привыкли думать, что тревожность — это потому что мы слабые. Но правда в том, что доспехи родителей оказались для нас неподъёмными. Они любили как умели, но эта любовь прошла через «слепое пятно» их травм. В этой рубрике мы не обвиняем. Мы исследуем невидимый багаж, чтобы снять чужие доспехи.
подборка · 8 материалов
Когда правда в семье становится преступлением: что на самом деле происходит с ребёнком.
В психологии есть понятие «травма предательства». Это происходит, когда ребёнок пытается защитить одного родителя от другого — и получает наказание вместо благодарности. Я разбираю этот механизм через...
100 читали · 1 неделю назад
«Мам, там кто-то дышит…» — и в этот момент ломается не одна жизнь, а четыре поколения.
Иногда одна фраза ребёнка бьёт в самую старую рану рода — ту, которую мы даже не называли по имени. Эта сцена — не про одну семью, имена и детали придуманы, но чувства настоящие. Они живут в каждом втором доме прямо сейчас...
2 недели назад
Кнопка «Опубликовать» как зона боевых действий: кто на самом деле её не нажимает
Знаешь, в психотерапии есть один очень честный факт: навыки и инструменты — это важно, но они бессильны, когда включается глубинная защита психики. Я столько лет работаю с запросами о проявленности, столько раз видела, как люди с блестящей экспертизой замирают перед кнопкой «Опубликовать»...
3 недели назад
«Почему после „спасибо“ хочется исчезнуть: честный разбор без красивых слов»
Остановись на секунду. Прямо сейчас. Слышишь, как внутри что-то сжимается, когда тебе говорят "СПАСИБО"? Как хочется отмахнуться, спрятаться, пробормотать: "ДА ЛАДНО, ЕРУНДА…“? Ты не странная. Не холодная...
3 недели назад
"Я в это не верю": почему мы отталкиваем помощь, даже когда тонем.
Ты предлагаешь руку. Ты говоришь: «Я здесь. Давай помогу». А в ответ слышишь тихое, почти виноватое: «Ой, я в это не верю». И в этой фразе столько боли, что она звучит как приговор. Не тебе. Себе. Это не про невежливость...
4 недели назад
От фронта до детской комнаты: как выживали они — и как выживаем мы.
Иногда боль прячется не в руинах и сиренах, а в тишине. В мамином молчании, в трёхдневном игноре, в том, как ребёнок у кровати шепчет: «Я что-то сделал не так?» Та самая тишина, которая проглатывает целиком...