БЕГ ЗА ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ

Бег в возрастной группе 60+ лет приносит множество преимуществ. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает плотность костей, снижая риск остеопороза, способствует профилактике деменции и улучшает когнитивные функции. Кроме того, регулярные пробежки повышают уровень энергии.