Обо мне

Я пишу только о своём опыте и ни в коем случае ни к чему не призываю, потому что каждый организм уникален. Когда два года назад, я решила изменить себя через смену режима питания, мой муж припечатал: "Ты загнала себя в рамки". А что такое "загнать себя в рамки"? Чёткого ответа нет, да и он, скорее, лежит в философской плоскости. В моем понимании, это понятие можно рассматривать с двух сторон. Например, когда человек: В обеих ситуациях речь идет о смене привычного уклада, которую организм воспринимает как внешнюю угрозу...

Потеря веса стала моей "побочкой" при смене режима питания. И не мудрено! Мне тогда казалось, чем быстрее и больше полезных привычек я внедрю в свою жизнь, тем буду здоровее и, наверное, чуть счастливее. О причинах перехода на осознанное питание писала вот тут Получив такой опыт, я сделала много выводов, главный из которых - идти к цели поступательно, с большим уважением и любовью к себе и своему здоровью. Мой муж был прав на 100%! Не хотела, а похудела А полтора года назад я руководствовалась принципом: "Вижу цель, не вижу препятствий"...

Я Ольга, мне 38. Год назад перешла на осознанное питание. Для меня означает, что это: 1. еда, которая насыщает мой организм полезными веществами и витаминами; 2. действительно вкусно, без унылости; 3. эстетичная сервировка. Споткнулась...  Мой путь к обессахариванию, как преодоление любой другой зависимости, был непростым.  Почти сразу дрогнула.. Дело было накануне 23 февраля. Мой дух был ещё не достаточно силён, чтобы противостоять " Наполеону" от "Палыча". Слоёный десерт одержал победу. Да, я ужасно злилась и ругала себя...

Если бы ещё год назад мне кто-то сказал, что я буду получать удовольствие от гречки, тем более от зеленой, винегрета, салата с сельдереем или отварной брокколи, я бы рассмеялась ему в лицо. Если я и ела что-то из этого, то фанатом точно не была. Сейчас всё иначе. Меня зовут Ольга. Мне 38. Год назад я перешла на осознанное питание. В моём понимании осознанное питание - это здоровая еда, которая приносит удовольствие. Я говорю "нет" мусорной пище и унылой еде. Часто экспериментирую, открываю новые рецепты и эстетично сервирую каждое блюдо...

Для меня такими причинами стали: 1. Слабый иммунитет. Пищевая аллергия, частые ОРВИ, два гайморита подряд, анемия. 2. Общая вялость, эмоциональная нестабильность с преобладанием депрессивных настроений, ощущение "дня сурка". 3. Желание перезагрузки, обновления. И, да, всё это на фоне неудовлетворённости в профессиональном плане. В общем тоска и грусть... Все мы знаем, что "большой брат", именуемый поисковой машиной, следит за нами, все запоминает и выдаёт информацию по тематике, которой интересуется пользователь...

Всем привет! Я —​ Ольга. Мне 38. Натура творческая. По профессии — маркетолог. Чуть менее года назад решила что-то изменить в своей жизни. Начала с себя. Начала с​ питания. Сразу скажу, что не похудения ради, а перезагрузки для.​ ​ Что меня сподвигло? На самом деле много всего​. В первую очередь –самоощущение в тот момент. Я просто дозрела. ​ О чем мой блог?​ Это лайф-заметки о моем пути в осознанном питании (это не ПП).​ Поделюсь, как мне удалось победить заскорузлые пищевые привычки...