ПСИХОЛОГИЯ: КЛЮЧ К СЕБЕ

3️⃣ ПРИЗНАКА НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ С ЕДОЙ 📌1️⃣ Признак: Если мысли о еде занимают больше места, чем другие сферы жизни, то это тревожный сигнал. Не имеет значения, на чем именно "зацикленность" - на пользе, калориях или вкусовых сочетаниях...

⚡КОНТРОЛЬ КАК СПОСОБ ЖИЗНИ — или ВЕЧНОЕ ВЫЖИВАНИЕ Мы часто стремимся контролировать все аспекты своей жизни и даже людей вокруг. Однако реальность намного хаотичнее и непредсказуемее, мир не подчиняется нашим ожиданиям...

🌿УВЕРЕННЫЙ ГОЛОС: ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН И КАК ЕГО РАЗВИТЬ Когда мы говорим о самопрезентации, один из ключевых аспектов, который часто упускается из виду, это наш голос. Уверенный голос может стать мощным инструментом в ваших руках...

🌿ГДЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НАЧИНАЮТСЯ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Многие люди считают, что личные границы это про слова: например, про умение сказать мощное «НЕТ». Но.. На самом деле границы начинаются гораздо раньше, а именно в теле...

❤️ЧТО ЗНАЧИТ ЛЮБИТЬ СЕБЯ 💟Давать себе право быть такими, какие мы есть, и не стараться соответствовать ожиданиям других. Осознавать и принимать свои достоинства и недостатки, потому что никто из людей несовершенен...

Практика «Заземление ресурса» 🛠️ Зависть и раздражение - это сигнал, что ваше сознание вылетело из вашего тела и «живет» в чужой жизни. Вы буквально кормите своими силами того, кто вас бесит. ✔️ Чтобы прекратить этот слив, нужно не «размышлять», а действовать...