Гипноз и медитация

Поговорим о состоянии транса и о том, как каждый из нас может его ощущать. Есть определенные общие понятия, которые, испытывают многие. Когда мы погружаемся в состояние транса, наши реакции могут быть абсолютно разными. Кто-то может полностью расслабляться и чувствовать, как у него расслабляется каждая мышца, каждая клеточка тела, а кто-то совсем не может расслабиться, очень старается и не получается. В этом случае, важно понимать что то, что происходит именно у вас в процессе трансового состояния,...

Продолжаю о медитациях, трансе и гипнозе. Что же такое состояние транса, для чего он нам нужен и какие ощущения мы чувствуем во время этого состояния.Состояние транса — это такое особое состояние изменённого сознания. Если мы вспомним те ощущения, которые испытываем, когда делаем какую-то монотонную работу (например, утюжим, моем посуду или читаем книгу), то можем заметить, что в какой-то момент мы переключаемся на собственные мысли. У нас возникают внутренние картинки — вот это и есть то самое трансовое состояние...

Хочу поделиться с вами информацией о гипнозе и медитации, объяснить, почему я не делаю различий между этими двумя понятиями, а также развеять некоторые мифы и страхи, связанные с понятием гипноз. Начну с краткой истории... Гипноз появился давно, и можно даже сказать, что люди, не зная самого термина, уже применяли некоторые его элементы в своей практике. Изначально сам гипноз выглядел как нечто мифическое и эзотерическое, хотя и сейчас, ещё многие считают его, чем то таким же. Франц Антон Месмер использовал гипноз на практике и связывал его с понятием магнетизма...