Интересно Знать о продуктах

Гранат  Достоинств у этого фрукта очень много: хороший антиоксидант, борется с артритом, понижает давление, снижает риск сердечно сосудистых заболеваний, помогает в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями, повышает выносливость и улучшает память. Больше всего в гранате витаминов С, Р, В6 и В12. Зёрна граната содержат в большом количестве насыщенные жирные кислоты.  Интересно: гранат можно есть с косточками без вреда здоровью, но один, два плода в день. Больше и раньше на моём телеграмм канале t.me/IZnat2024

Куриное яйцо 🥚  🐔 Яйцо - хороший источник питательных элементов, аминокислот, витаминов и микроэлементов. Яичный белок по своим свойствам превосходит рыбный и мясной. Употреблять яйцо рекомендуют в варёном виде, так оно быстрее усваивается и не содержит излишних калорий. Яйцо содержит жирорастворимые витамины которые усваиваются за счёт холестерина содержащимся в желтке.  Интересно: чтобы точно рассчитать массу белка в яйце, нужно вес целого яйца разделить на 8, так как яйцо содержит 125 мг.белка на 1г. веса. 30% яичного белка содержится в желтке. Больше и раньше на моём телеграмм канале t.me/IZnat2024

Киви🥝  Родиной этой ягоды считается Китай. Плод богат витамином С и В, а также антиоксидантами. Способствует пищеварению, разжижает кровь, уменьшает риск образования камней в почках, является природным афродизиаком, улучшает состояние кожи... В 100гр. Содержит дозу в 4 раза превышающей суточную норму аскорбиновой кислоты.  Интересно: нынешнее название в 20 веке, дал садовод из Новой Зеландии, за сходство с птицей Киви, к которой Мы обязательно вернёмся. Больше и раньше на моём телеграмм канале t.me/IZnat2024

Свекольный сок  Удивительно сколько пользы для организма человека может принести этот сок.  Сок свёклы улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки сосудов, понижает уровень холестерина, снижает риск развития анемии и тромбозов, нормализует давление, благодаря большому содержанию Железа способствует кровобразованию, насыщает кровь Азотом, способствует правильной работе пищеварения, также повышает иммунитет, улучшает цвет и состояние кожи.  Интересно: Исследования показали, что спортсмены, регулярно употребляющие сок свёклы, увеличивают свою результативность на 15% Больше и раньше на моём телеграмм канале t.me/IZnat2024

Учёные считают, что Родиной фиников считается Месопотамия, где возделывали это дерево ещё за 4 тысячи лет до н.э.  Финики очень питательны ( Углеводов 75гр. На 100гр.продукта) и прекрасно удаляют голод, в них содержатся: витамины: А, А1, С, В1, В2, В6., пантотеновая кислота, ниацин, рибофламин, железо, магний, цинк, медь, марганец, кальций, калий, фосфор, натрий, около 23 различных аминокислот. Употребление этих плодов благотворно влияет на сердечно-сосудистой систему, нормализацию желудочно-кишечного тракта, борьбу с простудными заболеваниями...  Интересно: упоминания о финиках имеются и в текстах Священных писаниях Библии и Коране. Больше и раньше на моём телеграмм канале t.me/It.me/...024

Витамин С в жизни человека  Основная функция витамина С это защита органов и тканей от повреждений - нормальное функционирование костной и соединительной тканей, повышение иммунитета, синтез белка, здоровье нервной системы и сосудов, поддержание общего тонуса организма.  Интересно: витамин С не накапливается и не производится в организме, поэтому его запасы нужно пополнять постоянно. Разрушается при температуре свыше 70°С, например: при варке овощей теряется до 90% витамина С, при тушении около 50%, для максимального сохранения витамина, рекомендуют готовить блюда на пару. Больше и раньше на моём телеграмм канале t.me/IZnat2024