О НЕЙРОМЕДИАТОРАХ ТО, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ, А ДОЛЖНЫ 🧠 Эти знания в свое время дали много о себе понять Самые популярные нейромедиаторы: - ДОФАМИН Это вещество, которое мотивирует вас. Может стимулировать стремление и действие. - АЦЕТИЛХОЛИН Отвечает за концентрацию внимания, память и познания. Еще за движение мышц. - ГАМК Помогает расслабиться, успокоится. Если его мало, то вы чувствуете тревогу, напряжение - СЕРОТОНИН Перезапускает мозг, чтобы вы проснулись со свежей головой. Он позволяет получать удовольствие от новых знаний. В целом, это нейромедиатор счастья. А теперь главное У вас один из нейромедиаторов доминирует. И вы должны узнать, какой именно. Узнав об этом, вы откроете свою сильную сторону и поймете свои недостатки. Например, у меня доминирует ГАМК (Гамма-аминомасляная кислота), поэтому у меня есть супер-сила: - Хорошо работаю - Всегда спокойный, невозможно вывести из себя или разозлить - В стрессовых ситуациях или в хаосе я всегда уверен в себе и в ситуации. - Люблю организованность и жесткие расписания - Люблю эмоциональную стабильность - и т.д. У кого ГАМК в дефиците, тот слишком сильно заботится о других, что забивает на свое здоровье. Становится нервным, тревожным, раздражительным, болеет. Но у меня в дефиците другой нейромедиатор, а значит у меня другие недостатки. Теперь, я знаю, какие у меня есть силы и могу использовать их в своей жизни. И знаю, что у меня дефиците и надо его пополнять с помощью продуктов. Можно пройти тест и узнать, что у вас в дефиците, а что в доминации и использовать эти знания себе на пользу
9780 читали · 2 года назад