Здоровье

Сегодня хочу поразмышлять над интересной и столь долгой жизнью Айрис Апфель. 102 прекрасных, эффектных года! В чем же секрет ее долголетия? Айрис Апфель - американская стилистка и икона моды, которая стала известной благодаря своему уникальному стилю, вкусу и креативности. Ей более 90 лет, и она считается долгожителем благодаря здоровому образу жизни, активной деятельности, оптимистичному отношению к жизни и страсти к работе. Ее энергия, страсть к творчеству и умение находить вдохновение во всем, что ее окружает, помогли ей сохранить молодость и энтузиазм на протяжении долгих лет...

Недавно написала статью про секрет долголетия моей бабушки, которая вызвала большой интерес. Многие согласились с тем, что действительно нужно прислушаться к советам, а многие сказали что лучше работать в поте лица и не давать себе расслабляться. Вот эта статья. Приведу в пример несколько комментариев к этой статье, которые мне понравились: У меня бабушка тоже долгожительница была, ее заповеди: умеренная нежирная еда, незлобливось, дружба с приятными и добрыми людьми, общение с природой, умеренная...

Моя бабушка, которая прожила 94 года говорила: "Наташа, не волнуйся по пустякам, береги свое здоровье и чаще отдыхай. Моешь пол, вдруг устала, брось тряпку и иди отдохни" Сама она могла запросто оставить ведро посередине комнаты и лечь отдохнуть. Бабушка много рассказывала о своей жизни, но что точно помню, так это 3 принципа, которые она буквально хотела записать нам с сестрой на подсознание. Бросай все и отдыхай Всех дел не переделать! Но чтобы все успеть, многие женщины, либо до ночи занимаются...

Есть люди, чаще наверное девушки и женщины, которые воспринимают малейшее отклонение от привычного образа жизни очень драматично. Начинают переживать, нервничать, беспокоиться. "В огороде куча сорняков, не успела посадить помидоры - нахожусь в глубоком стрессе и вообще не знаю как жить дальше!" "Застряла колесом машины в грязи - пребываю в трансе, нервничаю и не знаю что делать!" "Клиент сделал возврат по причине брака - поэтому я психую! И вообще мне стыдно и плохо." и т.д. Хочу этих людей...

Не буду рассказывать вам про пыль в пакетиках и всякие страсти про пакетированный чай. Этих страшилок полно на просторах интернета. Расскажу вам какой полезный чай мы пьем всей семьей. Конечно мы живем в современном мире, в котором приходится экономить время. Но экономить на здоровье, думаю, совершенно не разумно. Все это понимают, но тем не менее практически все мои знакомые ленятся заваривать нормальный листовой чай. Типа пакетик это быстрее. Ну и зря хочу вам сказать! Очень люблю добавлять к хорошему крупнолистовому черному чаю ягоды и ароматные травы, которых у меня приличный запас...