Клиенты.

Нет слов, одни эмоции!🤩 Так, участница группы Осознанного Питания выражает свою благодарность команде Управление едой и весом. Происходит это тогда, когда собирается пазл воедино из всех частей жизни в здоровом весе. За 4 первые онлайн-встречи Анна узнала - ЧТО, СКОЛЬКО И КОГДА кушать. Какую физ.активность практиковать. Каким образом и когда думать мысли стройных для самомотивации. Она узнала основы теории и немного познакомилась с практической стороной программы. Результаты уже есть, публиковала постом ранее...

Как можно похудеть в праздники? Отвечаю - обучиться управлять питанием, чтобы управлять весом. Вот результат одной из участниц группы Осознанного Питания в апреле. За 4 недели скинула 2кг, а план был -1,8кг. Данные за 3 недели по параметрам тела: Объём талии - минус 4см Объём бёдер - минус 4см Объём груди - минус 3см Поздравляю девушку с первыми отвесами! Однако, впереди много работы, потому что желаемый вес = 75кг. И хочу напомнить, что реалистичнее в праздничные дни ставить себе план в отсутствии прибавки веса, т...

Весна, сама природа расцветает! Каждой из Вас я предлогаю расцветать вместе с командой специалистов по похудению. Как сделать, чтобы зимний жирок на талии, животе и боках начал таял, будто снег, с появлением тёплых солнечных лучей? Как похудеть в животе и боках? Об этом Вы узнаете на Практическом Семинаре Осознанного Питания - Управляй едой и весом. Пройдёт 16 марта 2024 года, офлайн с 11.00 до 13.00 Ростов-на-Дону, Текучева 149, бассейн Волна, вход через магазин Тайгер. Вы выполните 3 упражнения и 2 из них забирёте с собой в качестве домашки, по желанию, конечно...

Когда мы озабочены своим самочувствием и здоровьем, то первым делом отправляемся искать информацию на просторах интернета (в том числе и мой блог в Яндекс Дзен). Внимание цепляется за то, что кажется лёгким в реализации. А дальше череда экспериментов и примерок полезных советов на практике. Что мы не берём во внимание во всей этой массе разношёрстной информации - то, что у каждого совета есть маленькие нюансы. А дьявол кроется в деталях. Вот и получается - знаю много о ЗОЖе, испробовала всяко-разно, а итоги до конца не удовлетворяют...

Форс-мажорных обстоятельств в жизни хватает и это выматывает нас эмоционально. Хочется сесть и отдохнуть, что вполне объяснимо. Только привычка делать это в компании с едой приводит вес в плюсовую динамику. И такое состояние дел нас не устраивает. Если в этот момент мы решим заняться фигурой, всё больше ограничивая себя в еде, то наши эмоции будут ещё более нестабильными. А наши мысли будут направлены на то, чтоб совладать с нестабильными эмоциями. Что будет невозможно, так как на физиологичечком уровне наш организм не имеет возможности нормально работать...