Тело

Вчера я наблюдала за людьми. Стояла в метро и смотрела на то, как разные люди по-разному переходят с движущейся ленты эскалатора на неподвижный каменный пол. По большому счёту, люди поделились на две категории: тех, кто использует инерцию и гравитацию и тех, кто противится им, замедляя движение. Те, которые следуют инерции движения эскалатора, будто бы перелетают границу между эскалатором и полом и придают себе дополнительную скорость, начиная шагать вперёд быстро и направленно. Те, которые сопротивляются силе, выталкивающей их с эскалатора, не летят, а "падают" и переход у них резкий, с остановкой, кажется некомфортным. Каким способом двигаться, люди, скорее всего не задумываются, а выбор происходит исходя из физического состояния и привычных паттернов движения. Понятно, что не совсем здоровые, а также пожилые люди обладают меньшей амплитудой движений и гибкостью, и им сложнее встроиться в несущий их поток. Но и среди нестарых людей встречаются тормозящие естественный "полёт". Они иногда не успевают отследить момент перехода и почти спотыкаются на границе. Иногда ставят ногу на пол под таким углом, что получается не плавное схождение, а резкая остановка. Иногда их первый шаг слишком широкий и вроде бы они и не замедляются в момент перехода, но сам переход слишком быстрый и остановка с потерей скорости происходит в конце этого шага. Они, похоже, прилагают излишние усилия для этого большого шага и вместо того, чтобы "полететь" с естественным ускорением, быстро прыгают вперёд. Смотрела я на людей и думала, что эта физическая реальность демонстрирует и то, как мы движемся по жизни: кто-то может попасть "в поток", встроиться в среду и использовать внешние силы себе во благо, у кого-то это не получается и более того, он сам тормозит своё движение вперёд. Хорошая новость — в большинстве случаев как в физической реальности, так и в психической можно что-то изменить и улучшить. При условии осознанных действий в желаемом направлении :) #дневники_телесной_жизни #будни_терапевта