Похудение в области рук

Недавно услышала историю: женщина жаловалась, что руки предательски стали полнеть, хотя вес почти не меняется. Вроде бы питание наладила, живот ушёл, а руки на фото выглядят «тяжёлыми». Подумала — ведь это знакомая ситуация для многих моих клиенток. Я сама проходила через подобное и нашла несколько простых решений. Если тема тебе близка — ставь лайк и пиши в комментариях, какие упражнения ты пробовала. У женщин старше 40 лет я часто вижу одну и ту же картину: вес вроде держится, живот медленно уходит, а руки становятся мягче и крупнее...

Недавно услышала историю: женщина после 50 лет заметила, что её руки стали округляться даже быстрее, чем живот или бёдра. Она пыталась «качать» мышцы, делала упражнения с бутылками воды, но результат был нулевой. Другая знакомая жаловалась, что покупает кофты на размер больше только из-за рук. И это не единичный случай — очень многие сталкиваются именно с этой проблемой. Если тема тебе близка — ставь лайк и напиши в комментариях, что думаешь: замечаешь ли ты, что именно руки набирают объём первыми? Я часто слышу от клиенток: «Стоило чуть набрать вес — и всё сразу видно по рукам»...

Иногда достаточно 10 минут в день, чтобы вернуть тонус рукам и уверенность себе. Рассказываю, какие 2 упражнения работают лучше всего, если вам за 45 — и почему дряблость вовсе не лень. 👉Если тема зацепила вас — поставьте лайк и напишите в комментариях: что вы чувствуете, когда смотрите на свои руки? Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "А ведь раньше руки были другими..."? Я часто слышу это от своих клиенток. В какой-то момент начинаешь прятать руки в свободные рукава, избегать фото, да и просто не хочется смотреть в зеркало...

Ещё пару лет назад я даже летом не надевала платья без рукавов. В шкафу пылились майки, а на пляже я всё время прикрывалась накидкой. Не потому что мне было холодно — просто руки казались чужими. Обвисшие, дряблые, с тусклой кожей — будто бы время там остановилось. Если у вас тоже было похожее чувство — поставьте лайк и напишите, как вы справлялись. Это важно не только мне, но и другим читательницам ❤️ «У меня стройные ноги, но руки — как будто не мои» — такую фразу я слышу от клиенток чаще всего...