Рецепты

Рецепт: 50 гр овсяных хлопьев 1 яйцо 20 мл молока Все смешать, дать чуть настояться, выложить на сковороду и обжарить с двух сторон. Начинка любая, моя любимая - арахисовая паста и банан..🤤 Летом ещё...

У меня пп, но в современных реалиях можно приготовить из того, что есть дома! ⠀ ▫️4 яйца ▫️2 яблока ▫️100 мл молока (можно натуральный йогурт) ▫️150 гр рисовой муки (но пойдёт любая) ▫️сахзам по вкусу (у меня было 3 таблетки стевии; можно мёд; на крайний случай ложку сахара😀) ▫️1/2 ч л разрыхлитель теста ▫️щепотка корицы,...

ПП-Рафаэлло, только лучше🔥 ⠀ Без вреда для фигуры и кожи, ещё и менее сладкие, мне очень понравились🥰 ⠀ 🍥40 гр кокосовой стружки 🍥4 ч.л. сгущёнки (у меня без сахара, заказывала на WB, кому нужно скину ссылку в директ) 🍥2 дольки шоколада (у меня протеиновый от ЧикаЛаб, можно взять EcoBotanica без сахара, или просто хороший горький шоколад) 🍥орешки (у меня был фундук) ⠀ Смешиваем сгущенку с кокосовой стружкой, охлаждаем в морозилке 20 минут...

⠀ Ловите рецепт: быстрый, вкусный и очень полезный! Я нашла его у @gotovitmirona и мне очень захотелось приготовить! Самое сложное оказалось купить окуня🙈 Но в итоге я справилась! ⠀ ▫️2 рыбки окуня ▫️3 ст.л. оливкового масла ▫️4 зубчика чеснока ▫️1 ч.л. соли ▫️1 ч.л. приправ для рыбы ▫️1/2 лимона ⠀ Приготовление: Окуней почистить. Приготовить маринад: смешать оливковое масло, соль, измельчённый чеснок и приправы...

⠀ Очень простой рецепт, но вдруг кто-то его ещё не пробовал! Сохраняйте пост и обязательно сделайте такие тефтельки - они просто тают во рту, такие нежные🤤 ⠀ ▪️500 гр куриный фарш ▪️80 гр риса ▪️1 яйцо ▪️2 ст л томатной пасты ▪️1 ст ложка сметаны (у меня 15%) ⠀ Отвариваем рис до готовности. Смешиваем фарш, яйцо, рис, солим и перчим по вкусу, добавляем ложку томатной пасты. При желании можно добавить лук, я делаю без него...

Оочень вкусно получилось😍 Много белка и полезных жиров, но довольно калорийно. ⠀ 🍪печенье протеиновое - 2 шт; (у меня был @bombbarru апельсин и шоколад. Думаю, будет вкусно с ореховыми вкусами) 🍪орешки - 15 гр; 🍪арахисовая паста - 15 гр; 🍪молоко - 15 мл; 🍪мак по вкусу. ⠀ Печенье перемолоть блендером в крупную крошку. Орешки (у меня был арахис, но можно попробовать любые) измельчить (я делала ножом) и добавить к печенью...