Еда. Ты — это то, что ты ешь.

Доброе утро! Начинаем обратный отчет...28 дней до Н.Г... Желаю хорошей рабочей недели! А кто завтракает, приятного аппетита!

Добрейшего утра, завтрак...а вам приятного аппетита! Хорошего дня))

Утро...суббота...завтрак...впереди выходные)) Хорошего отдыха... желаю набраться сил в последние выходные осени этого года))

Пришло время доставать свечи, пледы и греться дома с чашечкой горячего чая. В сезон дождей и похолоданий это создает особую атмосферу тепла и спокойствия, а также позволяет поднять иммунитет. Продолжаю делится рецептами самых вкусных горячих осенних напитков. Согревающий чай. Его ингредиенты: 1 щепотка листового фруктового чая; 2 щепотки сухого чая каркаде; 1-2 гвоздики; 1 палочка корицы(можно молотую); Любые фрукты по вкусу; 200 мл горячей воды. Способ приготовления: Фруктовый чай и каркаде заварите в горячей, но не кипящей водой. Дайте напитку настояться 4 минуты. Перелейте его в стакан, добавив корицу и гвоздику. По желанию в получившийся чай можно добавить 1 столовую ложку мелко нарезанных фруктов. В конце все перемешать. Это вкусно, приятного вам чаепития))

Вкуснейшие чай из облепихи с апельсином. Всегда актуален в холодное время года. Один из моих любимых чаев. Ингредиенты очень просты. Я кладу все, как говорят на глаз)) Облепиха, у меня мороженая небольшую горсть, можно размять ее, так будет лучше. Один апельсин, половину нарезать ломтиками, а вторую половину выдавить сок прямо в чайник. Мед – по вкусу (если хочется сладкого). Имбирь примерно кусочек 1см, но и 0.5 литра кипятока. Немного настоять, и наслаждаться великолепным вкусом. Рекомендую это очень вкусный чай))

Сезон яркого фрукта открыт. Мандарин самый популярный фрукт из детства. В зимнее время невозможно представить предстоящие праздники без мандаринов. Ассоциация праздника нового года, рождества уже близко. Всего 2 мандарина восполняют суточную потребность витамина С. Также содержат витамин А, В1, D, K. Полезными свойствами обладает не только плод, но и кожура. Эфирные масла имеют успокаивающий эффект. Добавлять ее в горячие напитки это просто и полезно. Я делаю это постоянно, эффект улучшается настроение и самочувствие в холодное время года. Этот фрукт считается низкокалорийным, клетчатка и пектины улучшают обменные процессы в нашем организме, участвуют в синтезе коллагена и т.д. Можно много ещё положительного написать...так что если нет аллергии на цитрусы, то только много пользы от мандаринов. Всем приятного аппетита!