01:571,0×00:00/01:57Подборка С̲е̲м̲е̲й̲н̲ы̲й̲ ̲С̲м̲у̲з̲и̲188 смотрели · 3 года назадПодписатьсяЭффективные упражнения. Убираем бока под руками
03:161,0×00:00/03:16Подборка С̲е̲м̲е̲й̲н̲ы̲й̲ ̲С̲м̲у̲з̲и̲110 смотрели · 3 года назадПодписатьсяУкрепляем руки. Упражнения из подручных средств
01:361,0×00:00/01:36Подборка С̲е̲м̲е̲й̲н̲ы̲й̲ ̲С̲м̲у̲з̲и̲328 смотрели · 3 года назадПодписатьсяУкрепляем руки, убираем обвисший части на руках
02:381,0×00:00/02:38Подборка С̲е̲м̲е̲й̲н̲ы̲й̲ ̲С̲м̲у̲з̲и̲384 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПоднимаем грудь / укрепляем руки
03:041,0×00:00/03:04Подборка С̲е̲м̲е̲й̲н̲ы̲й̲ ̲С̲м̲у̲з̲и̲229 смотрели · 3 года назадПодписатьсяЛёгкие упражнения. Делаем Вместе
03:241,0×00:00/03:24Подборка С̲е̲м̲е̲й̲н̲ы̲й̲ ̲С̲м̲у̲з̲и̲272 смотрели · 3 года назадПодписатьсяВсего 3 минуты. Упражнения для рук сидя на стуле
