Рецепты новой жизни

Всем привет! С Вами Людмила. Сегодня у меня наконец-то дошли руки написать рецепт своего любимого завтрака - творожной запеканки с изюмом. С тех пор как я начала считать калории и БЖУ творог для меня стал одним из главных источников белка. Но проблема в том, что творог в чистом виде я никогда особо не любила. Другие дело сырники или творожную запеканку. Несколько недель назад, когда мы были в гостях у родителей в деревне, мама дала мне с собой килограмм деревенского творога, и я решила, а почему бы не сделать запеканку? Приготовила...

Всем привет! С Вами Людмила! Сегодня я к Вам опять с внеплановой статей! 😉 Не знаю как Вы, а я очень люблю субботу! Выходной, утром можно выспаться, а вечером приготовить себе что-нибудь вкусненькое! Придя сегодня в магазин, я долго ходила вдоль полок и не могла решить, что же я хочу приготовить... Вроде бы всё уже недавно было: и курицу целиком запекала, и говядину готовила, и рыбу... Но тут я увидела на полке филе куриного бедра, и мне вспомнился рецепт из "старой жизни": картошка тушёная с курицей в сметане...

Всем привет! С Вами Людмила. И сегодня снова внеочередная статья из серии "Рецепты новой жизни". Сейчас праздники, а значит настало время, когда можно не просто, едва продрав глаза перед работой, насыпать себе на завтрак миску творога, а выспавшись, пойти на кухню и приготовить что-нибудь вкусненькое для себя любимой. Для меня выходные и праздники это время для кулинарных экспериментов и изысканий. На этот раз я наконец-то решила попробовать приготовить овсяноблин и ветчиной и сыром. Блинчики с ветчиной...

Всем привет, с вами Людмила. Сегодня будет сразу два рецепта из новой жизни, имеющих в своем составе схожие базовые продукты. Мы с моим мужем часто сходимся во вкусах, но бывают случаи, когда то, что нравится мне не нравится Андрею и наоборот. Так получилось и с салатом из куриной печени. Лично я с удовольствием ем печёнку, но Андрюша её не любит с детства. Я в свою очередь наоборот не очень люблю рыбу, особенно консервированную, а Андрей её ест с удовольствием. Так и родились у нас два салата, которые я готовлю одновременно, с куриной печенью для себя и с тунцом для Андрея...

Всем привет! С Вами Людмила. Сегодня внеочередная статья из серии "Рецепты для новой жизни". Как я уже писала в своих "дневниках похудения", творог на завтрак - это моё всё 😃. Но, если честно, однообразие порой надоедает, и хочется чего-то нового. При этом задачу набрать ежедневно 100-110 грамм белка никто не отменял, поэтому я изобретаю для себя новые рецепты блюд из творога, которые можно есть на завтрак. Прочитала в интернете что люди добавляют протеиновый порошок в рецепты выпечки и вафель и решила тоже попробовать...

Всем привет! С Вами Людмила. Сегодня статья "вне плана" - с новым рецептом салата, который я для себя открыла. Для тех, кто на канале впервые немного обо мне и о канале: Мне 42 года. На середину января 2025 года мой вес составлял без малого 147 килограмм. 😱 В конце января 2025 г. мой эндокринолог установил мне диагноз "сахарный диабет" и назначил российский аналог "чудо-препарата", о котором кричат из каждого утюга, что на нём худеют звёзды. Название препарата писать нельзя, но я думаю все понимают о чём я...