Здоровье, красота

Честно признаться, в этом году я нервничала очень много. Сами знаете из-за чего. Я чувствительный, эмоциональный человек и такая напряженная обстановка в мире, меня сильно расстраивает, негативно влияет, доводит до психологического, нервного расстройства. Особенно когда что-то плохое длится долго, то у меня начинает тело сходить с ума. И как результат - у меня появились нервные тики в необычных местах: Нервный тик - это непроизвольное сокращение мышц, которое обусловлено поражением нервов, дефицитом микроэлементов и витаминов...

Все мы хотим быть бодрыми, подвижными и чтобы ничего не болело. Есть много способов поддерживать своё здоровье Да, именно поддерживать лучше и проще, чем что-то лечить. А значит надо задуматься о здоровье, как можно раньше, идеально - с молодости. Когда у вас уже совсем запущенные стадии болезней, то конечно мало что поможет, уже нужны серьёзные вмешательства. Эти же способы для поддержания здоровья не смогут вас полностью исцелить, но облегчат состояние. Вот сами способы: Больше двигаться, ходить...

У меня есть одно из особых желаний: быть полезной для кого-то, спасти чью-то жизнь. Особенно это желание стало актуальным сейчас. Я не хочу бездумно прожигать свою жизнь. Хочется внести свой вклад, оказать помощь в здоровье других людей. И сдача крови - отлично подходит. Можно довольно легко стать почётным донором. Вот хочу осуществить эту идею. Нашла информацию, рассказываю. Зачем это нужно?! Плюсов реально много! Где сдают кровь? На станции переливания крови. В каждом городе они есть. Вбейте в поисковик...

Не секрет, что многие люди сейчас встревожены. Это состояние касается более половины людей в РФ. Уровень тревожности высокая. Вот статистика: Выходит, что 80% людей реально встревожены. Кто-то больше (уже в панике), кто-то меньше. Причины всем понятны. Остаётся разобраться, как бороться с тревожностью. Тревожность возникает, когда есть неопределённость, неясность, неожиданность. Поэтому надо разобраться, что происходит. Вам нужно понимать из-за чего это сейчас происходит, так вы слегка успокоитесь...

В этом году, моя одногруппница умерла в 30 лет от инсульта. Эта новость не даёт мне покоя. Спустя время, вот в июле умер певец Юрий Шатунов (48 лет) от инфаркта. Слишком уж участились случаи смерти от инсульта и инфаркта, снизился возраст, пострадавшие стали молодыми до 50 лет. Я начала изучать эту тему. И вот выяснился интересный факт, чаще всего люди страдают (некоторые даже умирают) именно утром от инсульта. Инсульт - дело очень опасное. Лучше предупредить, чем получить его. Почему инсульт чаще происходит утром?! Всё из-за физиологии организма...

Тема похудения интересна многим. За редким исключением человек не набирает вес и постоянно стройный, подтянутый. Меня удивляются люди, кто ищет диеты. Ведь можно похудеть, лишь убрав свои вредные привычки, вредную еду. Напишу без лишних слов, без воды. Вредные привычки людей: Люди не могут похудеть, потому что: Главные правила похудения Как же похудеть? 1. Полюбить себя. Делать то, что нравится. Наладить свою жизнь, чтобы нравилась. Убрать весь негатив из жизни. Негатив мешает правильному похудению...