Найти в Дзене
Социальные сети

Социальные сети

О влиянии сетей на психологическое состояние, а также рассматривание их как инструмента для достижения целей и удовлетворения (а не подмены) потребностей
подборка · 4 материала
День социальных сетей: как найти баланс📱
Кажется, День социальных сетей (30 июня) — идеальный повод без угрызений совести пролистать ленту? Но этот день посвящён не только скроллингу (и его последствиям), а важной теме — влиянию соц. сетей на нашу жизнь. Чаще всего в такие даты обсуждают, как сильно нас засасывает интернет, как соц. сети «уничтожают» живое общение и «убивают концентрацию». Но сегодня я хочу снизить градус демонизации и поговорить о плюсах социальных сетей, о которых часто забывают. 💬 Что дали нам соц. сети? Соц. сети — это не только вечный скроллинг...
Расклад по папочкам улучшает жизнь. Часть 1 - Telegram В социальных сетях трудно не отвлекаться от временно ненужной информации. Например, при использовании социальной сети только для работы рука так и тянется к дополнительной информации, которую можно изучить потом. Наиболее это ощутимо в Telegram - общий чат показывает непрочитанное сообщение и перфекционист может "захватить управление" и просмотреть всё. В лучшем случае, обратить внимание на соседние сообщения и просмотреть только их. Дополнительные аккаунты, увы, не спасут от стремления утолить любопытство. Одним из вариантов решения - выработать привычку, проверять определённые чаты в отведённое время. Для того, чтобы это было просто, при этом ещё полезно для быстрых поисков в Telegram добавлено создание папок. В результате в папки можно всё укомплектовать на свой вкус. Например: Работа, Развлечения, Семья, Знакомые, Важные чаты и т.д. Главная идея - перестать обращать внимание на вкладку "все чаты" и стремиться смотреть по отобранным категориям в определённый период времени. Таким образом: Излишние листание ленты прекращается, внимание не рассеивается во время конкретной деятельности, поиск чата или канала упрощается, папкой можно поделится с другим человеком (упрощает процесс ознакомления), не потребляется реклама, т.е. экономится время. Иногда во время сортировки происходит переосмысление в необходимости отслеживать чат/канал.
Про потребление информации из соц. сетей
Одна из самых крупных проблем – потребление информации из социальных сетей, которая характеризуется чрезмерной тратой времени и поглощение непроверенной информации. Что же подталкивает к такому частому погружению, где информации много ложной? 1. Страх упустить важную информацию (FOMO). В эпоху потрясений, тревога может заставлять проверять часто новые источники информации, в попытках предугадать дальнейшие события и быть готовыми к ним. 2. Сообщества и группы. Когда с людьми общие интересы, хочется не отрываться от коллектива и быть в курсе важных объявлений...
Об коммуникации в социальных сетях
Думаю, большинство заметили сохраняющуюся тенденцию – найти собеседника для беседы становиться всё проще, но при этом общения всё меньше. Одиночество становиться действительно серьёзной проблемой, с которой предстоит справляться, но тут же вопрос, а могут ли социальные сети помочь? Если да, почему сейчас наблюдается проблема? Для того, чтобы найти ответы на эти вопросы, полагаю необходимо начать с разбора всех особенностей общения в социальных сетях. Форумы. Человек интересующийся конкретной темой, может задать вопрос или поддержать беседу с человеком, понимающим как минимум о чём идёт речь...