Женское здоровье и красота

Диастаз прямых мышц живота - это расхождение этих мышц в районе пупка (а также немного выше и немного ниже) на расстояние больше допустимого. У женщин расхождение прямых мышц часто встречается во время поздних сроков беременности и после родов. Особенно, если беременность многоплодная, а также играет роль, сколько было беременностей вообще. Физиологически диастаз должен пройти. Указывают самые большие сроки восстановления - до 12 месяцев. Но могут играть роль индивидуальные факторы, которые не позволяют произойти процессу самостоятельного восстановления белой линии живота...

Недавно прошёл год после последних родов, и я отправилась на приём к гинекологу, чтобы проверить своё женское здоровье.  На приеме мне должны были сделать узи, а также дать необходимые рекомендации по состоянию и самочувствию.  Во время узи врач была спокойна достаточно долго, пока не заметила, что у меня есть диастаз. Это ее так сильно встревожило, что даже мне стало не по себе, даже как-то страшновато.  Я и сама предполагала у себя наличие диастаза: Но такая реакция врача заставила и меня волноваться, что как будто произошло что-то очень нехорошее...

С этим явлением сталкиваются почти все во время беременности, в большей или меньшей степени. Это может быть только вертикальная полоска на животе. А могут быть пигментные пятна на теле и лице. Конечно, если пятна появляются на теле, это воспринимается спокойнее. Но пигментные пятна на лице выглядят всегда не очень эстетично, поэтому вряд ли какая-либо женщина радовалась бы их появлению. Пигментные пятна на лице появились у меня ещё во время второй беременности. И появились они над верхней губой, как будто у меня усы...

После родов прошло примерно полтора месяца и я заметила, что при каждом мытье теряю волосы. Причём, не так, как до беременности – две три волосинки, а в достаточно хорошем количестве. После каждой из прошлых беременностей было точно также. Я всегда это связывала с кормлением грудью. Ведь ребёнок с материнским молоком получает витамины. Получается, мать отдает их своему малышу. А то, что у неё остается, не всегда является достаточным. Я начала изучать этот вопрос и выяснила, что выпадение волос после родов не связано с кормлением грудью так напрямую, как я думала...

Каждая женщина после родов стремится как можно быстрее прийти в форму. Вспоминаю себя после первых родов, я начала качать пресс через месяц, сразу после приема гинеколога, получив его разрешение. Но тогда я ещё ничего не знала о диастазе. И тем более, представить даже не могла, что таким образом могу его увеличить. Сейчас очень много информации, много источников, которые помогают женщине правильно организовать свое восстановление после родов. Какие упражнения делать можно, как именно их делать правильно...

Все три раза, когда я с ребёнком возвращалась из роддома, первый месяц пролетал как во сне. Так происходит под влиянием многих факторов: здоровье женщины и ее восстановление, изменения, связанные с появлением малыша в семье, обязанности женщины, самочувствие ребёнка. Женщина оказывается среди всего этого, и ей нужно успевать невероятно много.  Но по сути в первый месяц после родов у женщины должно быть только две задачи: налаживание контакта с малышом и восстановление себя. Контакт с малышом включает...