Найти в Дзене
Я СМОГУ 365

Я СМОГУ 365

Пишу программу работы над собой длинной в 365 дней. Кто главный подопытный - Я 😂 Кто хочет может присоединиться в любой момент
подборка · 6 материалов
1266 читали · 2 года назад
[рубрика Я СМОГУ] Я доказала, что похудеть на 40 кг на танцах - это не миф. А еще, что возраст и гормоны - это просто отговорки
Танцы для похудения - это не миф, а реальность. Я доказала это на своем примере. Отдельная история - как так произошло, что я стала весить 94кг!!! Но о ней не сейчас. Сейчас я расскажу, как я похудела и сколько сейчас уже вешу и что я делала, чтобы похудеть. Конечная цель -похудеть на 40кг Так я выглядела "ДО": Начинаю худеть! Я так говорила себе очень много раз, но каждый раз у меня не получалось, пока однажды подо мной не сломался каблук на туфле, а я даже еще не вышла на улицу. Было очевидно, что вес зашкалил и вышел за все рамки разумного...
ЯСМОГУ 365. День 5: готовь сани летом. Наряжаем свою внутреннюю ЕЛКУ
Я закончила разбираться со своими приоритетными сферами жизни. В этом посте написала, как я это сделала: А теперь буду наряжать свою внутреннюю ЕЛКУ! Да, я знаю, что до нового года еще далеко. Но готовь сани летом. Сразу к делу! На нижние ветки мы оденем все базовые игрушки. Их много, но без них никуда. Под этими нижними ветками будут лежать ПОДАРКИ. Основание должно быть и красивым и надежным. На нижних ветках моей ЕЛКИ разместится все то, что олицетворяет мое - "Я". То самое "Я", которое нужно кормить, давать ему полноценный отдых и защищать от любой агрессии...
352 читали · 3 года назад
ЯСМОГУ365: день 4. Про планы. Строить планы на 5 лет вперед, это реально или не реально? Я приняла решение для себя, что долгосрочные планы нужны обязательно! И в 2018 году купила такой чудесный ежедневник на 5 лет. Называется пятибук) Суть в том, что ты каждый день отвечаешь на один вопрос в ежедневнике. А потом можешь смотреть, как в разные года у тебя менялось мнение по поводу одной и той же темы. Единственно, что мне не все вопросы нравятся в нем, некоторые просто не имеют смысла. Например "что в современной моде меня раздражает" - да если бы я раздражалась на каждое веяние моды, то я бы с ума сошла)) Поэтому думаю, что вместе с тренингом ЯСМОГУ365 выйдет еще и мой авторский ПЯТИБУК Вопросом дня сегодня я бы сделала: КОГДА ТЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДЕЛАЛ ЧТО ТО ВПЕРВЫЕ? PS: когда его купила, то и планов сразу прописала на 5 лет вперед. 31 декабря этого года мой ПЯТИБУК закончится и я буду подводить итоги своей пятилетки и строить новые планы)
Хватит жить чужими мечтами. ЯСМОГУ365. День третий: полёт нормальный
Самое сложное в жизни - это начало. Не важно чего. Когда начинаешь что-то новое - вокруг хаос. Но проходит какое то время, новое становится привычным и все уже не так страшно, как казалось сначала. Кто у меня в гостях впервые: я пишу программу по выходу из кризисных ситуаций ЯСМОГУ365. И в процессе написания сама ее прохожу. А Дзен стал моим онлайн дневником. А ваши комментарии будут помогать мне в написании программы. Сегодня работаю с колесом баланса. Это такой инструмент для личной самооценки по всем основным направлениям жизни...
118 читали · 3 года назад
Кто рано встаёт, тому бог подаёт
Кто задумывался над смыслом этой пословицы? Самый главный момент в жизни - это момент рождения. Не будь вашего рождения - не было бы ничего в вашей жизни. Фактически рождение - это утро вашей жизни. А второй главный момент в жизни - это пробуждение. Оно происходит каждый день. Возможно это может показаться странным, но каждое утро рождается новый день. И каждый день открывает абсолютную бесконечность новых возможностей! И лично для меня проснуться - это немного «заново родиться». У раннего утра какая то особенная магия...
428 читали · 3 года назад
#ЯСМОГУ Когда-то давно по просьбе одного человека я написала курс по преодолению сложных жизненных ситуаций. Это было в 2008 году. В Россию тогда ещё не пришла мода на курсы по личному росту и вся доступная литература была зарубежной, а примеры зачастую не подходили для нашей реальности. Все советы из неё сводились к одному: как меньше работать, а зарабатывать больше. Прошло 14 лет. Яндекс пестрит рекламой курсов, где обещают, что после их «прохождения» у вас точно все получится. И это не правда. Ничего не получится только потому, что вы обладаете какой то информацией. Это доказывает то, что в России огромное число людей с высшим образованием, которые еле-еле сводят концы с концами. Знания - сила, но только при условии, что они ваш инструмент, а не предмет из вашей коллекции. Цель моего курса заставить себя перейти от теории к практике. От завтра к сегодня. В последние годы я сама попала в ловушку теории. А чем больше в жизни планов и теории, тем меньше в ней интересных событий. Спустя 14 лет, я решила реанимировать и трансформировать свой курс. Только теперь его продолжительность не 7 дней, как было в первой версии и даже не 28, как во второй, а 365. И по старой доброй традиции свой курс сначала пройду я. 365 дней я буду вести дневник тут и в своём Телеграм канале. Цель: запустить новый бизнес, конечно он будет связан с танцами, решить все финансовые задачки, коих скопилось за последние годы слишком много, похудеть на 25 кг и осуществить наконец свою мечту. #ЯСМОГУ