О грудных мышцах...
Грудные мышцы являются одними из самых заметных мышц человеческого тела. Они отвечают за движение рук к центру тела и играют решающую роль во многих упражнениях для верхней части тела. В этой статье мы обсудим анатомию грудных мышц, их функции и самые эффективные упражнения для их тренировки. Анатомия грудных мышц Грудные мышцы состоят из двух основных групп мышц: большой грудной и малой грудной. Большая грудная мышца представляет собой большую веерообразную мышцу, покрывающую верхнюю часть грудной клетки...