УСКОРЕННАЯ ПЕРЕРАБОТКА ПОСЛЕДСТВИЙ СТРЕССА методом двусторонней (билатеральной) стимуляции мозга (BLS). 🔄 Динамичный ритм мегаполиса. Желание прожить за одну жизнь несколько. ↪️ Усталость и переутомление. Раздражение и вспыльчивость. Тяжелая голова и давление. Заклинило то шею, то поясницу. ↪️ Одолевает сон или мучает бессонница. Нет аппетита или тянет только на сладкое. Панические атаки. Все бесит. Кругом хаос. Знакомые ощущения? ⏸️ Избыток информации и нехватка времени на отдых. Мозг не успевает «переваривать» негативные эмоции и мысли. Стрессовые ситуации «капсулируются» и отягощают. ⏸️ Телесное и эмоциональное напряжение копится. Нервная система не выдерживает нагрузки. ▪️Как помочь себе? ▪️Как освободиться от последствий стресса? ▪️Как укрепить эмоциональную устойчивость? ✨ Нейрофизиологический метод двусторонней стимуляции, рекомендован Всемирной организацией здравоохранения для коррекции последствий стресса и улучшения качества жизни. ✨ В России этот метод сейчас активно внедряется в протоколы медицинской и психологической помощи. Особенно для лиц, имеющих посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ✨ Метод BLS стимулирует «переваривание» нашей нейросетью негативных последствий стресса за счет попеременной активации обоих полушарий головного мозга. ☑️ Самые доступные варианты стимуляции: ▫️движение глаз влево и вправо ▫️использование рук и ног 💫 Эффекты после применения метода: ▫️телесная релаксация ▫️рассеивание негативных эмоций ▫️взгляд на проблему со стороны ▫️снижение уровня беспокойства ▫️эмоциональная устойчивость ▫️прилив сил и энергии ▫️решимость действовать ✨ Активация происходит при одновременном удержании образа ситуации, эмоций, телесных ощущений. ➡️ Обучение запуску системы активации рекомендуется пройти рука об руку со специалистом, практикующим метод. ✨ Метод BLS также эффективен в «слепом протоколе» - когда человек не готов говорить о травмирующей ситуации по разным причинам (врачебная, семейная, государственная, личная тайна и т.д.). 📶 Для перезагрузки и обучения самопомощи предлагаю участие в индивидуальной программе «ПЕРЕРАБОТКА СТРЕССА», (три сессии очно или онлайн). ➡️ Что входит в программу: 1. Подготовка. Релаксационные техники для восстановления сил. 2. Переработка. Работа с последствиями стресса: негативными эмоциями и мыслями, телесным дискомфортом и симптомами. 3. Завершение. Закрепление. Упражнения для самопомощи. Для записи ✍️ на 3-х дневную психотерапевтическую программу отправьте в МАХ + 7 (968) 758-00-07 сообщение «Мне нужна переработка стресса».
1 месяц назад