Всем привет. Не так давно я открыла для себя полезный суперфуд. Раньше не понимала как и с чем её едят пока не попробовала салат с рукколой в кафе. Давайте сначало поговорим о полезных свойствах этой травы, а потом расскажу рецепт салата. Руккола содержит большое количество витаминов и полезных веществ: Микроэлементы: железо, медь, марганец, селен, цинк. Макроэлементы: калий, магний, кальций, фосфор, натрий. Витамины группы В, β-каротин (витамин А), аскорбиновую кислоту - С, Е, К. Руккола показана при стрессах и депрессиях...
Остались яйца отварные с праздника. Просто так есть их уже не хочется. Салат вчера делала, а яйца ещё остались. Вот решила испечь пирог. Причем на днях тоже видела, что Ангелина канал @vkysnonakyxne тоже пекла. И как же быстро и легко он печется, совсем без заморочек. Рецепт мне подсказала моя помощница колонка Алиса. Ну я в принципе и подозревала, что такой будет рецепт теста, главное нужно мне было точное количество ингредиентов. Пирог вкусен как в горячем виде, так и в холодном. В горячем я уже отведала, позже ещё поем когда остынет...
Пора уже отдыхать или спать,а я готовлю... В такое время пора уже быть либо в ванной комнате либо в спальне, а я на кухне ошиваюсь уже 2,5 часа. ( Время написания статьи 22:35) Готовка полным ходом.... Пришла с работы и начала готовить. Благо, что в магазин не пришлось идти -тратить на это время, всё дома есть, вчера ходила. Зашла только в КБ по пути с работы за минералкой мужу и имунеле ребёнку. Мужу завтра на сутки, мне тоже на работу, вот варю ночь глядя. Сварила суп ( куриное филе кубиком,...
Мы с мужем снова в строю худеющих!! Наматываем шаги 👣, занимаемся спортом дома и правильно питаемся. Вес потихоньку начал уходить. Но когда на весах будет нужная цифра, тогда и похвалюсь. Я пришла с работы и мы пошли гулять. Пришли и поужинали салатиком. Я себе ещё добавляю соус Песто ( я его просто обожаю 😍) и творожный сыр, а мои мужики так не едят. И ещё съела одно отварное яичко.