Настроение и трудные эмоции

Вам за сорок, жизнь вроде бы сложилась — работа, семья, какие-то достижения, — а внутри всё чаще звучит: «И это всё? Так и будет до конца?» Кризис среднего возраста — не диагноз и не обязательная стадия развития, а распространённое название для периода острой переоценки жизни: целей, отношений, работы и собственного будущего. Часто такие переживания приходятся на 40–55 лет, но жёсткой возрастной границы нет, и далеко не у всех они доходят до кризиса. Ниже — как понять, что с вами происходит, чем...

Иногда это выглядит странно: у вас есть работа, отношения, дом, планы — объективно всё «нормально», а внутри всё чаще звучит вопрос: «И это всё?» А иногда наоборот — всё начинается после потери: близкого человека, работы, здоровья, привычной жизни. Экзистенциальный кризис — это период, когда привычные ответы на главные вопросы перестают работать: зачем я живу, что для меня по-настоящему важно, как быть с тем, что жизнь конечна. Это не диагноз и не признак болезни: так называют переживание, через которое проходят очень многие, чаще всего на переломах жизни...