ЗОЖ

Уже нашли быстрый способ быть здоровыми, красивыми и успешными? Нет? Всё правильно, потому что, как говорится в наших любимых пословицах и поговорках, «поспешишь — людей насмешишь», «быстро только кошки родятся», «бесплатный сыр бывает только в мышеловке», «терпение и труд всё перетрут». Все мы ищем волшебную таблетку от всех болезней, которая сделает нас сильнее, выносливее и счастливее. Со всех сторон мошенники пишут громкие призывы: «Вы похудеете на 15 килограммов за неделю», «Супердиета», «Покупайте...

Очень модно стало сидеть на диетах, голодать и худеть, худеть, худеть... У всех в голове засели идеальные цифры на весах, к которым нужно стремиться. Всю жизнь мы пытаемся хоть немного приблизиться к идеалу, но всё тщетно. Расскажу свой взгляд на всё это безобразие и поделюсь своим опытом. Худеть или оздоравливаться? Почему все худеют, а не оздоравливаются? Потому что это кому-то выгодно. Выгодно, чтобы у вас обвисла кожа, выпали волосы и были мешки под глазами от постоянного издевательства над собой...

С самого детства я мечтала о шикарных длинных ногтях. Даже приклеивала лепестки ромашки и представляла, что взрослая. Но мне не повезло, всю жизнь пришлось мучиться в попытках отрастить хоть немного длину. Сейчас всё расскажу: что было, как дела обстоят на данный момент и при чём здесь ЗОЖ. Мои страдания С приходом моды на наращивание я захотела ногти-аквариумы: делалось несколько прозрачных слоёв, а между ними закладывались сухоцветы, блёстки и всё, что было в наличии. Очень красиво, кропотливо и...

Все мы знаем про стандарты красоты. Но откуда взялись эти цифры и нужно ли стремиться именно к таким параметрам? Просто и быстро изложу информацию о том, как же всё-таки должна выглядеть самая красивая женщина. Стандарты красоты Есть несколько предположений, почему размеры 90-60-90 считаются эталоном женской красоты: Чёткого и однозначного ответа на вопрос нет, каждый придерживается своей точки зрения. Но самая популярная версия — так удобнее модельерам: можно в любой момент заменить одну девушку на другую и образ будет смотреться также идеально...

Все слышали про пользу ходьбы для здоровья и про 10 тысяч шагов. Но так ли это, разберём с вами всё по порядку. Виды ходьбы Также можно классифицировать по скорости, длительности, способу передвижения (на носках, перекрёстным шагом, с выпадами...). В первую очередь определитесь с целью и на каком уровне тренированности вы находитесь. При любых проблемах со здоровьем обязательно обратитесь к специалистам. Не занимайтесь самолечением! Противопоказания В интернете очень много написано о пользе гуляния и движения...

На носу лето, и многие задумываются о занятии спортом для похудения и приведения своего тела в тонус. Обязательные атрибуты каждого новоиспечённого атлета — полотенце, спортивная одежда, кроссовки и бутылка для воды. Долой старую бутылку! Несколько лет назад я начала заниматься спортом и ходила с обычной пластиковой бутылкой, в которой вода и продаётся. Потом, когда перешла к занятиям в тренажёрном зале, приобрела в Fix Price недорогую. Но, спустя небольшой промежуток времени, на ней отломалось одно крепление крышки...