Смузи

Смузи - это питательный коктейль, который состоит из фруктов и овощей. Он может быть приготовлен из различных ингредиентов, в зависимости от вашего вкуса и предпочтений. Вот простой рецепт смузи, который можно приготовить из подручных продуктов: Ингредиенты: - 1 банан - 2 киви - 1 стакан ягод (клубника, малина, черника) - 0,5 стакана молока - 3 столовые ложки меда Инструкции: 1...

Смузи из банана, шпината и яблока Ингредиенты: - 1 банан - 2 листа шпината - 1 яблоко - 50 мл молока (можно заменить водой) - Мед или сироп по вкусу Приготовление: 1. Очистите банан и нарежьте его на кусочки.  2. Помойте шпинат и листья шпината.  3...

Ингредиенты: - 1 банан - 2 столовые ложки семян льна - ½ стакана молока (можно использовать миндальное, соевое или другое растительное молоко) - 3 столовые ложки арахисового масла - 50 мл свежевыжатого апельсинового сока - щепотка корицы - ¼ чайной ложки куркумы Инструкции: 1. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы...