Перемены не всегда даются легко, но они всегда ведут вперёд. Отпустите эмоциональный груз, расправьте свои крылья.
Всем привет, меня зовут Ольга Киселёва и я ваш личный домашний фитнестренер и инструктор йоги. Добро пожаловать на мой авторский курс «Здоровое тело за 21 день». И прежде, чем мы перейдём к основным задачам и целям курса, хочу пояснить почему курс рассчитан на 21 день. Практика «21 день» Цель данной практики: выработать новую привычку, дисциплинироваться. Научиться ответственности и осознанности в своей жизни. Почему именно 21 день?? Говорят, что именно столько времени нужно человеку для перенастройки подсознания на более высокие частоты...