Омега-3

Пожилые люди порой сталкиваются с такими болезнями, как деменция и болезнь Альцгеймера. Так как с возрастом уровень когнитивных функций естественным образом снижается. что прием омега-3 улучшает когнитивные функции и помогает задержать начало возрастных нарушений работы мозга. Недостаток DHA связан с нарушением памяти и эмоциональными нарушениями. Исследования показывают, что потребление омега-3 может снизить риск развития старческой деменции...

Людей часто беспокоят различные проблемы с кожей. Сухость, стянутость, тусклый тон. Также распространены такие заболевания как дерматит и акне. Исследование Брайса Томсена 2020 года подтвердило, что прием омега-3 эффективен при лечении дерматита и акне. Она имеет противовоспалительный эффект, а следовательно уменьшает количество воспалений на лице. Омега-3 важная часть защитного барьера кожи...

Вы только подумайте, микрофлора кишечника - это то, что человек получает с момента рождения и развивает на протяжении первых 7-10 лет. Со временем набор микроорганизмов становится разнообразнее. Все они живут в дружном соседстве не только между собой, но и с патогенной микрофлорой, не позволяя ей размножаться и причинять организму вред. Но при неправильном питании и образе жизни, микрофлора кишечника страдает. что Омега-3 кислоты способны изменять состав кишечной микрофлоры и увеличивать количество бифидобактерий...

Аутоиммунные заболевания – это хронические воспалительные процессы В настоящее время около 5–8 % населения по всему миру страдают различными аутоиммунными заболеваниями. В нормальном состоянии иммунная система защищает человека от вирусов, бактерий, паразитов или других инородных веществ. При аутоиммунном заболевании она больше не может различать «чужой»/«свой» и тем самым борется против здоровых нормальных тканей организма. Сегодня расскажем, как витамин D вкупе с Омега-3 снижают риск аутоиммунных заболеваний...

Делимся информацией мадридского исследовательского центра в области питания и здоровья (Dr.San Mauro Martin, 2022). Прогрессирование импульсивного поведения у детей с СДВГ оценивалось после 8-недельного диетического вмешательства со средиземноморской диетой и добавками Омега-3 жирных кислот с использованием шкалы импульсивности Барратта Barratt Impulsiveness Scale, BIS-11— это инструмент для оценки импульсивности и составляющих её факторов: отвлекаемости внимания, моторной импульсивности, способности к планированию и самоконтролю...