Что такое грыжа диска и как с ней жить?

🤔Диагностика должна быть индивидуальной, однако современный уклад жизни формирует определенные паттерны (привычки) компенсаций со стороны нервной системы и опорно-двигательного аппарата. 🎯В большинстве случаев мы сталкиваемся с гипомобильностью грудного отдела позвоночника. 🏋️ Чаще ему не хватает разгибания, так как его кифоз (физиологический изгиб) это по сути положение сгибания, к этому добавим удержание положения сидя, с согнутой спиной, длительное время, воздействие гравитации, практически отсутствие движений на его разгибание...

Итак друзья, 3 теоретических объемных статьи мы освоили, кто не читал они тут: - Что такое грыжа и как она связанна с болью в спине? Часть 1. - Так что же делать и как дальше жить? Есть ли выход, если спина постоянно болит? Часть 2...

На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Если вы прочтёте первые две части, то поймёте почему)) Они здесь: 1. Что такое грыжа диска? И как она связана с болью в спине? 2. Так что же делать и как...

Часть 1. На протяжении всего времени, что я изучаю остеохондроз и связанное с ним грыжеобразование, встречаю такие стереотипы, как например: Не стану скрывать, раньше и я был сторонником некоторых из этих убеждений...

Выход однозначно есть)) Жить нормально, но по-другому, иначе! Данной статьей я хочу донести основную мысль, что для стойкой ремиссии и избавления от боли в спине необходимо поменять свой образ жизни и двигательные привычки...

Так как данный блог посвящен именно здоровому позвоночнику, болям в спине, грыжам диска и подобным вещам, моя цель показать людям путь, чтобы справиться с данными проблемами и сохранить здоровье позвоночника...