Всё об отёках

Доброго дня всем! Тема статьи "вопрос-ответ"- уже традиционная для Марафона и пишется она всегда после принятия отчетов от участников программы похудения за прошедшую неделю на пути к стройности. Первый вопрос опять связан с переживаниями по поводу того, СКОЛЬКО было сброшено лишнего веса по сравнению с другими участниками Марафона или платной группы снижения веса. "... Я так расстроена - слов нет. Читаешь в чате - и 1.3 кг за неделю, и 850 г, а у меня всего 400 грамм!!!..." Это сообщение от женщины, вес которой 67 кг...

Доброго дня всем! Существуют методики, которые АКТИВНО ПОМОГАЮТ и СПОСОБСТВУЮТ в снижении веса. Во вчерашней статье было рассмотрено упражнение "дыхание животом" или диафрагмальное дыхание (ссылка в конце статьи), а сегодня мы дополняем эти знания и умением самостоятельно выполнять лимфодренажный массаж сухой щеткой, что будет способствовать восстановлению рельефов тела и снимать отеки из тканей организма. Начнем, как водится, с небольшой теории: На картинке векторами обозначено движение лимфы и, соответственно, векторы ваших движений и их направление...

Доброго дня всем! Бесплатный Марафон сижения веса "Худеем к лету" продолжает свой марафонский путь и мы уже отшагали 4 недели из 10-ти отведенных под него. А мы продолжаем свой марафонский путь к похудению и здоровью. Сегодня обещанная тема о том, как разогнать лимфу или как справиться с отеками. Опишу самые-самые популярные способы из числа всех, какие существуют на эту тему. "Разгон лимфы" - это вообще-то громко сказано. В лимфосистеме вообще нет высоких скоростей и двигается она чрезвычайно медленно, около 4 мм в секунду...

Доброго дня всем-всем! Лето иногда приносит нам неприятности в виде отеков и зачастую это связано с погодными условиями, но не всегда только с этим. Зачастую виновником отеков является или отсутствия приёма воды в течение дня, или соленая-сладкая еда. О том, как справиться с отеками, было написано уже много статей и повторяться совсем не хочется и потому я, традиционно уже, дам в конце этой статьи ссылку на подборку статей на эту тему, а вы уж подберете себе те, которые вам наиболее подходят. В этой...

Доброго дня всем! КАК мне нравится это приветствие! Желать всем от предстоящего дня только ДОБРА: теплого, лучистого и солнечного, душевного и заболивого - ЧТО может быть лучше? Добро - оно, наверно, как эта девчушка: должно обязательно быть искрящимся! Я от всей души желаю вам этого! Сегодня статья с ответами на вопросы, но построю я её таким образом: буду включать между ответами на вопросы фото марафонцев и участников платных групп снижения веса. А начну я с фото ЕЛЕНЫ БАРУЛЯ: И сообщение Лены: "...

Доброго дня всем! Снова и снова возникает тема отеков. Совсем недавно я сетовала на то, что у нас, на Среднем Урале, прохладное лето и вот уже который день стоит густая жара, и сразу же от земляков посыпались вопросы, связанные с отеками. Самые внимательные подписчики, наверно, обратили внимание, что на моей странице произошли изменения: появилась подборка с названием "Отеки", в которую я скинула самые последние статьи на эту тему или близкие к этой теме. И вот будет ещё одна статья, можно сказать, обобщающая...