Почему банная купель может быть полезной для здоровья и самочувствия
Несколько советов о том, почему банная купель (или холодная ванна) может быть полезной для здоровья и самочувствия: Почему банная купель (или холодная ванна) может быть полезной для здоровья и самочувствия? Она помогает организму адаптироваться к перепадам температур, что укрепляет защитные механизмы тела. Это особенно полезно для профилактики простудных заболеваний. Совет: Не торопитесь: начните с короткого пребывания в купели (10–20 секунд) и постепенно увеличивайте время, чтобы организм успел привыкнуть...