Советы психолога

Стресс? Перестаньте делать одну ошибку ⠀ Кажется, что при стрессе нужно срочно разобраться в своих мыслях. Но есть проблема. ⠀ Подробности - в видео. ⠀

Да-да. Звучит подозрительно просто. Зато эффективно. Подробности в видео. Подписывайтесь: здесь психология без сложных слов, но с техниками, которые действительно можно использовать в обычной жизни.

"Меня все бесит!" Знакомо? ⠀ Почему так происходит и что делать? Ответ - в видео.

Дыхание vs злость ⠀ Вы когда-нибудь были так злы, что хотелось хлопнуть дверью - но вот черт, дверь была открыта? ⠀ О том, что происходит в этот момент в голове и как справиться со злостью - в видео.

Злость и голод - одна шайка-лейка ⠀ Вы злитесь на весь мир, потому что мир плох, или просто не ели с утра? Потому что разница меньше, чем кажется. Подробности - в видео.