До и ПОСЛЕ

Сейчас будет что-то на душно классическом... Вот четкие критерии ПТСР согласно диагностической системе DSM-5 (наиболее распространенный стандарт). Чтобы поставить диагноз, симптомы должны длиться более месяца и вызывать серьезные нарушения в жизни. Человек столкнулся со смертью, угрозой смерти, серьезной травмой или насилием (как реально, так и в качестве свидетеля). У меня снято несколько роликов на взрослые и детские психотравмы на простом человеческом языке. - непроизвольные навязчивые воспоминания...

Как же здорово, когда ты перестаешь тащить на себе груз детских обид и побоев. Детские обиды, которые ты тащишь во взрослую жизнь мешают тебе радоваться жизни сейчас, хотя я не сторонник долго копаться в песочнице и влезать в позорные маленькие колготки – только точечно, где действительно надо. Если в детстве были жесткие правила «как себя правильно вести» сопровождающиеся даже разовыми побоями – это расценивается как реальная угроза жизни, внутри которой ты замираешь. Даже если тебе кажется, что ты взрослая и уже ничего этого нет...

Когда мы начинали работу, у Алы было много фонового напряжения, сложностей с границами и запрет на свои истинные желания. Вот что произошло з - согласие на общение, которое не приносит радости (лишь бы не быть одной) - трудности в защите своего пространства от незваных гостей и чужих высказываний - дикая экономия на себе и своих желаниях в пользу «рациональности» - даже волосы выпадали от стресса, частое плохое самочувствие и настроение, низкий уровень энергии и запрет на свои желания - зависимость от мнения родителей (особенно папы) и страх осуждения за возраст или внешность 1...

Передо мной на экране эффектная, строгая, яркая Света, в графичных больших очках и хитринкой в глазах, ей 47. На нашей первой встрече, она даже немного испугала меня своим напором и точностью того, что хочет получить – хочу и точка. А ее запрос даже удивил – как будто не состыковка того, что вижу и что внутри - хочу быть уверенной в себе и расти в карьере - большая замкнутость и закрытость в ответах на любую другую тему кроме работы - шаг влево, право – расстрел Мы отработали целый месяц на страх публичных выступлений, связанных с работой, презентациями и общением с коллегами...

Человека может поменять только 4 вещи: - война - психотерапия - смертельные болезни - любовь Любовь к себе и открытие сердца другим людям. - тело было разрушено - потерян вкус к жизни - мужские стратегии жизни - недоверие мужчинам после развода - тотальное усталость от роли любовницы - много детских обид и напряжение с родителями - претензии к коучам по отношениям и сайтам знакомств - восстановить тело - научится расслабляться - стабилизировать эмоции - бегать на свидания с горящими глазами И скажу...

Вроде, если тебя не перемололо сложностями жизни, то ты никогда не вырастешь. ‎ ‎Моя любимая схема: прийти на любую духовную, психологическую или парную практику, найти в себе какую-то дыру, устроить там генеральную уборку с рыданиями, а потом склеить себя заново суперклеем через «не могу». ‎ Как будто без внутренней мясорубки день прожит зря. ‎ ‎Сегодня я проснулась с противозачаточным лицом, которое не выспалось, вечно чем-то недовольно и меня накрыло: я так больше не хочу. ‎ ‎Не хочу опять врубать...